6/20に退院したんでちょうど1ヶ月過ぎた訳なんですけど。

さっぱり良くならねぇー。
ちょっと膝を曲げた状態で体を支えきれないので階段の上り下りがまったくできない。
うつ伏せで膝を90度以上曲げれない。
ダメダメ状態。

リハビリは相変わらず痛てぇし、家ではゴムバンド使ったリハビリ。

こないだ理学療法士に
なんか熱持ってますねぇ、すごい腫れてるし。どうしたんですか？
ゴムバンドでリハビリを・・・
やりすぎです、止めてください
怒られた。

痛み、熱、腫れが出てきたらすぐ止めて冷やさないといけないらしい。
無理は禁物。

俺的には痛くても我慢、やったらやっただけ良くなるみたいに思ってたんで加減が難しい。
日によっては5分も経たずに痛みが出るときがある、すぐ止めて氷で冷やす。

こんな短時間でいいんかなぁ

来月復帰はまず無理だな。

Underclass Hero/Sum 41

月曜から仕事に復帰の予定だったんですけど1ヶ月延期になりました。

平坦な所は松葉杖なくてもなんとか歩けるんだけど階段が無理。
一応1ヶ月延長なんですけど復帰のめどはたってません。

俺と嫁、2人してテレビっ子。今日は嫁が休みだったので朝からダラダラをTV見てました。
うちのTVは12年ぐらい前に買ったヤツなんで時々画面が真っ黒になったり、音が聞こえなくなったりするんだけど、電源を入れなおしたら元に戻るので

そのうち買おう

と言いつつすでに1年以上経過。

で、18:00頃
急に画面が真っ黒に。
あーまたかー、って感じでいつものように電源入れ直し

リハビリに通ってるわけなんですけど担当の理学療法士がヒドイ(?)
ヒザを曲げたり捻ったりスゴイ痛いんですけど

痛かったら言ってくださいねー
うぉー痛い痛い痛い！！
痛くないですよー、ちょっと我慢してくださいねー

痛いっつーの！！
終わった後は関節の動きがスムーズになるからいいんだけど、マジで痛い。

膝周りの筋肉鍛えるためにビリーバンドゴムバンド買いました。

ホームセンターで800円ぐらい。
ゴムの硬さで4種類あったんだけどリハビリ目的なので一番柔らかいヤツにしました。

普段bossを飲んでるんでキャンペーンに参加してました。
で、今日商品が到着。