今日はいつものリハビリの後に月2回の診察の日。
病院に13時に行って出てきたのは17時過ぎ。
人多すぎ

んで、ヒザの具合なんですけど
平らなところは松葉杖無しで歩ける
階段は手すりか松葉杖が無いと無理
しゃがめない

2007-07-22　4,777km

6/20に退院したんでちょうど1ヶ月過ぎた訳なんですけど。

さっぱり良くならねぇー。
ちょっと膝を曲げた状態で体を支えきれないので階段の上り下りがまったくできない。
うつ伏せで膝を90度以上曲げれない。
ダメダメ状態。

リハビリは相変わらず痛てぇし、家ではゴムバンド使ったリハビリ。

こないだ理学療法士に
なんか熱持ってますねぇ、すごい腫れてるし。どうしたんですか？
ゴムバンドでリハビリを・・・
やりすぎです、止めてください
怒られた。

痛み、熱、腫れが出てきたらすぐ止めて冷やさないといけないらしい。
無理は禁物。

俺的には痛くても我慢、やったらやっただけ良くなるみたいに思ってたんで加減が難しい。
日によっては5分も経たずに痛みが出るときがある、すぐ止めて氷で冷やす。

こんな短時間でいいんかなぁ

来月復帰はまず無理だな。

Underclass Hero/Sum 41